Se está interessado(a) em comer tudo o que quiser e mesmo assim estar de dieta, este livro é o indicado para ti.
O livro Dieta dos pontos foi escrito pelo endocrinologista Alfredo Halpern e baseia-se em cálculos de pontos que permitem substituir os cálculos das calorias. Cada alimento tem determinado número de pontos e não podemos ultrapassar o limite diário. Se comermos fast-food, depressa iremos atingir o limite dos pontos e ficaremos em jejum durante o resto do dia.Para perceber como o sistema funciona, nada melhor que ler o livro e começar a sua dieta, mas cuidado com os pontos, não ultrapasse o limite e faça uma dieta saudável. Não se esqueça que além da dieta, é importante e benéfico praticar ao mesmo tempo exercício físico.
O livro "dieta dos pontos" do autor e doutor Alfredo Halpern, está disponível para download em formato PDF.
Aceese o link abaixo para baixar
https://app.box.com/s/kf335lmz7kftckmtwv9b
