Comida de verdade

Decidi colocar um pouco das coisas que vivo no meu dia-a-dia, minha alimentação, minha dieta, na verdade reeducação alimentar,  perdi uns 10 kg em um curto espaço de tempo e isso acabou levando junto meus músculos, decidi ir a um nutrólogo, estou em fase de exames, vou começar a malhar, este foi o meu almoço de hoje, cheguei em casa com pressa, tinha saladinha de tomate e repolho picados na geladeira, coloquei abacate, castanha de caju (inteira mesmo) semente de girassol, sal, um fio de azeite e vinagre de maça, ficou uma delicia e agora são quase 17:h e não estou com fome.