LEITE DE GIRASSOL

Leite de semente de girassol rejuvenesce e acalma

Rica e nutrientes como cálcio e magnésio, a semente de girassol pode
 ser uma ótima aliada para melhorar o funcionamento do corpo. Atuando
 diretamente no sistema nervoso, a semente dessa flor funciona como um poderoso antioxidante contra o envelhecimento precoce.

Leia também:

Leite de gergelim para fortalecer o cérebro
4 smoothies funcionais para fazer em casa
Benefícios do óleo de semente de romã

Com alto teor de proteínas e minerais como fósforo, cobre, zinco e ferro, 

além das vitaminas B6, E e K, esse leite também é benéfico como uma desintoxicação natural do corpo, protegendo o organismo do

 stress e da poluição.

       Leite de semente de girassol contra a depressão

Um dos mais importantes nutrientes contidos na semente de girassol é
 o triptofano, um aminoácido capaz de aumentar a produção de serotonina
 no cérebro. 

Conhecida como “hormônio da felicidade”, a serotonina é responsável pela
 sensação de tranquilidade e bem-estar, além de estar relacionada ao
 aumento da sexualidade, já que é o hormônio liberado durante o orgasmo.

                                     Como preparar

Para preparar esse leite, as sementes de girassol podem ser usadas com
 ou sem casca. Lave-as e deixe-as descansar em uma bacia com água por
 oito horas. Em seguida, bata as sementes no liquidificador com três ou
quatrocopos de água filtrada ou fervida. Coe antes de consumir.

Fonte http://www.bolsademulher.com/medicina-alternativa/2136/leite-de-semente-de-girassol-rejuvenesce-e-acalma